A partir de hoy empezaré mi rehabilitación de la rodilla. Después de estar todo el fin de semana pasado con la rodilla tiesa y empezar la semana sin quitarme la rodillera mas que para ducharme..jeje, este fin de semana ya he empezado a no usar ningún apoyo a la rodilla. A penas se nota que voy cojo, solo cuando me quedo mucho rato con la rodilla doblada y al levantarme y andar unos pasos me cuesta empezar y siento molestias.
La semana que viene veo justo que pueda jugar a pesar de que el partido cae en miércoles y quedan dias por delante, pero aunque recuperase la movilidad, prefiero coger un poco de fuerza en la rodilla y para eso necesitaré acudir a un gimnasio al menos unos días.
No me quiero perder el debut en copa, así que ese es mi objetivo.
Yo por mi parte estoy entrenando algo para iniciar la copa a tope! el ermitaño feliz volverá a la carga.
ResponderEliminarLos ejercicios de rehabilitación se han convertido el pilar fundamental para alcanzar el mayor grado de curación en numerosas patologías. Por este motivo, los especialistas encargados de llevar a los procesos de rehabilitación en los pacientes son muy valorados y cuentan con mucho futuro dentro de la sanidad.
ResponderEliminarÁnimo Fran!
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