Este Blog esta dirigido al equipo de Fútbol Sala Xtream Team F.C., para el disfrute de sus integrantes y aficionados.
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lunes, 31 de octubre de 2011
No nos gusta perder (Amistoso)
Aun así, a parte de intentar ensayar las tácticas que hemos ido ideando y coger rodaje, nuestro objetivo es ganar, como así fue.
El partido empezó con un ritmo lento para conocernos mutuamente y el primer gol tardó en llegar, fue obra de Sebas en jugada individual. Sebas fue el autentico goleador del partido con 5 tantos. A partir de marcar el primero poco a poco nos fuimos encontrando mejor y realizamos jugadas de mucho merito, y no marcamos mas goles por algunas individualidades que intentamos en vez de buscar asistencias.
Pero en ningún momento peligro nuestra victoria. Fue un claro 8 - 2 que no dio discusión.
Yo sigo pensando que jugar con mi bola es un talismán ya que fue con esta con la que nunca hemos perdido, ayer tampoco fue una excepción.
No tuvimos portero fijo y fuimos cambiando entre nosotros, la verdad que no nos tiraron mucho pero hubo alguna parada de merito para alguno de nosotros ya que no somos porteros.
En cuanto al gol ni Rebo ni yo acabamos de ver puerta pero si tuvimos oportunidades. Entre Migu y Luis marcaron los otros 3 goles para poner el resultado final.
Esta claro que la movilidad y los pases es la mejor táctica que podemos usar, aunque en este campo (era un pelín mas grande) y en un amistoso es mas fácil.
Este ha sido otro paso mas para nuestra preparación, seguimos cuartos y hay que aprovecharlo. Vienen partidos decisivos y todo entreno sera positivo.
Si todo va bien jueves entreno, para los demás nos vemos el martes que viene!
martes, 25 de octubre de 2011
Semana de vacaciones
También debería haber sesiones de entreno, este mismo jueves y un día de la semana que viene.
Hay que seguir en forma, que los parones no nos vienen bien, nos afectan como el virus "fifa" para el barça.
P.D.: de momento por lo que veo somos 4 disponibles para el día 1 (Migu, Sebas, Luis y yo) si vais confirmando os iré añadiendo.
Empate épico bajo la lluvia
Tal como se predecía, un partido con lluvia y contra un rival de nivel parecido al nuestro, tenia toda la pinta de ser un partido épico, como así lo fue. Y eso que al final nada salió como planeamos, pero al menos nos llevamos un punto que nos deja buen sabor de boca y nos mantiene arriba de la clasificación.
El campo estaba muy rápido y con algunos charcos con bastante agua en el lado derecho. Pensamos que quizás defender ese campo en la primera parte para salir a tope e ir a por un gol y luego defender el resultado en la segunda parte, ya que a veces se nos hace cuesta arriba, seria la mejor opción.
Así que con el sorteo de campo que nos benefició, pudimos elegir el campo que queríamos y utilizar nuestra estrategia.
La primera parte la iniciamos sin Kuki, ya con su tónica habitual en los últimos partidos (que tiene su lógica, aunque preferimos que llegue puntual..jeje) y con Luichi en la portería, que hizo un buen papel y mantuvo el 0 - 0 durante casi 10 minutos, con alguna parada de merito incluida. Y con la idea de esperar atrás.
En ese momento solo teníamos un cambio, y decidimos salir a esperarlos atrás y salir a la contra con velocidad.
El problema es que el campo no estaba para muchas alegrías y era difícil hacer una carrera y mantenerte sin caer y el balón iba tan rápido que decidimos buscar pases cortos y movernos poco a poco ya que coger un pase largo era complicado. Realmente esta manera de jugar, sin tenerla planeada, nos llevo a tener bastante posesión y acercarnos con algún peligro a la portería rival, quien tampoco contó de inicio con su portero titular, aunque tampoco encajo gol.
Con Kuki ya en el campo, tuvimos nuestro único error del partido y nos costó caro. Un saque de banda en nuestro campo que saca el rival y lo defendemos en un dos contra dos, en el que nos fuimos los dos defensas al del pase y donde el que sacó de banda se quedó solo en la frontal, cuando su compañero le devolvió el balón estaba libre para el chute y así marcaron su único gol. Parecía que todo salia al revés ya que con el campo teóricamente malo para atacar, encajabamos gol, y también que desde los cambios perdimos fluidez en el juego combinativo y ya no creábamos tanto peligro ni continuidad en el juego como al principio.
Aun así se produjo una situación inesperada, llegó Víctor desde las tinieblas como espectador y cuando se acercaba el final de la primera parte, se vistió de jugador y pidió cambio para salir en la segunda parte a por todas.
Ya con tres cambios y viendo que el partido se nos iba, y viendo que despues de que durante los primeros minutos de la segunda parte siguiese el ritmo lento que no nos convenia, decidimos ir a por ellos arriba y cambiarnos rápido.
Esta vez pudimos contar para iniciar las jugadas con un Kuki crecido en el pase quien supo darnos salida para iniciar una y otra vez las jugadas de ataque dándonos una linea de pase mas para un partido que se jugaba en pocos metros.
Aun así la jugada del empate, se produjo faltando unos 5 minutos, y vino por una jugada rival en la que sacaron de puerta y un defensa intentó salir en jugada individual al ver que tenia espacio delante, pero en nuestro afán de remontada, lo encerramos entre 3 que fuimos a por él y le robamos el balón para plantarnos en un 2 contra 1 donde Sebas batió fácil al portero.
El partido continuó con un ritmo alto pero no fue hasta que el árbitro indicó que faltaba un minuto que no llegó la verdadera emoción al partido. Nos fuimos a por el partido pensando que seria la ultima jugada a favor, pero el árbitro no pitaría hasta que el balón saliese fuera (esto lógicamente no lo sabíamos), en los que se mezclaron ataques con todos los nuestros arriba y contras volviendo rápido atrás y con Kuki atento al corte, y en el momento de recuperar de nuevo a empezar un ataque y esa dinámica duró dos o tres jugadas por equipo, hasta que finalmente el balón se detuvo y el arbitro nos mandó para la ducha. Este final nos dejo a los dos equipos con la sensación de que ha sido un buen partido y resultado, sobre todo para las condiciones en las que se jugaron.
Comentar también que no paró de llover durante los 40 minutos de juego y que por suerte no hubo que lamentar lesiones. Yo, si me llevé un moratón en la espinilla (que no es nada) y Luichi protagonizó la jugada con mas peligro, pero para su salud, ya que se llevo un balón con rabia entre dos rivales, pero al iniciar la carrera un toque rival le hizo salir volando, mas bien nadando, y dando alguna vuelta por el suelo, pero sin consecuencias.
Buen partido en general del equipo, donde esta vez no destaco a nadie ya que jugamos todos a buen nivel para las condiciones del mismo.
P.D.: Los partidos con lluvia, si se va con cuidado, mola mucho jugarlos!
sábado, 22 de octubre de 2011
viernes, 21 de octubre de 2011
La evolución de Luichi
Con lo que le costó marcar el año pasado, esta temporada ya lo ha hecho en la cuarta jornada, y encima ha dispuesto de varias ocasiones, sobretodo el segundo partido, donde no marcó porque dios no quiso.
Esta temporada puede ser la de su consagración en la delantera.
Si sigue a este nivel su parecido razonable (Martin Posse) se debería cambiar urgentemente por otro de mas categoría.
Grande Luichi!!
Convocatoria 24/10/2011
Estamos cuartos en la clasificación asi que vamos a por todas!
Convocados: Rebo, Sebas, Kuki, Luis, Luichi, Migu, Fran.
Dudas: Jordi.
No convocados: Victor.
Espermos que Sebas este mejor de su dedo para poder utilizar su tiro del tigre, se echo en falta en el ultimo partido.
Anatomia (I) : Biceps femoral (by Bitor)
Siendo casi todos fans del Barça no podia empezar de otra manera!
Como su nombre indica el bíceps femoral esta compuesto por 2 cabezas o músculos diferentes.
El trozo mas largo ( uno de los 3 isquiotibiales ) empieza en la tuberosidad isquiática y....( espera, espera,..¿ eso donde leches esta? ) vale a mi tampoco me gustan los nombres técnicos asi que seré muchísimo menos preciso...
El trozo mas largo, se puede decir que empieza en la parte baja y hacia el interior de la nalga ( véase culo ) y baja por la parte de atrás del muslo curvandose hacia el exterior y termina un poco por debajo la rodilla ( se inserta en la tíbia y el peroné ). Como se vé es un músculo con bastante recorrido.
El trozo corto es realmente corto en comparación, empieza en la parte baja del muslo por la parte de atrás ( bastante cerca del hueco de la rodilla ) y termina por debajo uniendose con las fibras de trozo largo.
La función que hace el bíceps femoral es la de extensor de cadera ( trozo largo + otros 2 isquiotibiales ) y flexor de rodilla ( los 2 corto y largo ). También contribuyen a la rotación externa del muslo y de la pierna.
A la práctica y lo que nos interesa es que estos músculos trabajan mucho al esprintar y al chutar ya que hacemos la extensión y flexión ( cadera, rodilla ). Cuando hacemos pases o chutes con el interior del pié tambien trabajan ya que en ese momento estamos haciendo rotación externa y además con resistencia.
Dada la longitud del musculo y lo que hace es normal que sea uno de los que más sufre el futbolista, logicamente las roturas se suelen dar en el trozo largo.
Pese a esto el bíceps femoral y los isquios en general son músculos bastante fuertes y resistentes. En los gimnasios suele haber máquinas específicas para fortalecer los pero rutinas que impliquen bicicleta estática o subir escaleras mejoran la musculatura de los isquios y de otros musculos de las piernas.
Suele ser habitual que los isquiotibiales se acorten y esto a la larga puede producir lesiones en diferentes puntos de la pierna incluso de la espalda. Por lo tanto es muy conveniente realizar estiramiento por lo menos 4 veces a las semana si tenemos la musculatura acortada y en todo caso realizarlos después de los partidos y al día siguiente ( Ver imagen ).
Hasta aquí la primer entrega. Si es que continuo, la semana que viene hablaré del piramidal ( que me esta jodiendo ). Un abrazo!!
Post de Anatomia (by Bitor)
Posiblemente nadie lo mire y acabe en el frikipost o en offtopic pero como "experto" en lesionarme os aviso que esta info no viene nada mal y si alguien le echa un vistazo me daré por satisfecho.
lunes, 17 de octubre de 2011
Porteria a cero y victoria trabajada del equipo
Y empiezo por la porteria ya que de 4 partido acabar 3 imbatidos debe ser dificil en futbol sala y supongo que hablara bien del equipo defensivamente, lo que hoy creo que el merito de el 0 en contra se lo lleva Kuki.
El partido empezó pausada y lo tuvimos controlado sobre todo con el golazo de Luis por la escuadra en los 5 primeros minutos, pero a partir de ahi, empezo a sobre salir un jugador de nuestro equipo. Kuki que llego unos minutillos tarde en los que tuvo que ocupar la porteria Jordi, quien no tuvo que detener nigun disparo, pronto empezo a tener que intervenir. En la primera parte no sufrimos ataques muy seguidos, pero eso hace que tenga mas merito el portero, ya que llego sin calentar y pronto tuvo que empezar a parar los ataques rivales que iban llegando por despistes y errores propios.
La verdad que despues del gol, la primera parte fue muy pareja con ocasiones para los dos equipos pero que llegaban de errores cometidos por ambos rivales.
En la segunda parte, ellos, vieron que podian y salieron a presionarnos la salida del balón. Estuvimos unos 5 minutos que no pudimos apenas salir de nuestro campo y donde Kuki nos mantuvo con la victoria con sus grandes intervenciones, sobre todo estando muy atento a las salidas para cortar balones que era una de las cosas que mas le cuesta hacer.
Pero la mejor manera de sacarse la presión es marcando y Sebas se hizo un jugadon individual cruzandose el solito todo el campo y batiendo al portero en su salida. Un autentico golazo de los que nos tiene acostumbrados. Esta vez notamos que Sebas no podia chutar de lejos por su lesion en un dedo del pie, pero por suerte no fue necesario para ganar.
Este segundo gol hizo mucho daño al rival que empezo a perder fuerza y la presion que ejercian bajo muchos enteros. Este tramo del partido lo supieron aprovechar Rebo y Migu, pero sobretodo el primero que con una asistencia a Luichi, que rompia el gafe y esta vez mas pronto de lo normal, y el mismo anotaron los 4 goles para reflejar un 4 - 0 que quizas no sea el resultado mas justo pero que nos deja luchando por la parte alta de la clasificacion.
Destacar a Luichi quien se nota que esta cogiendo la forma y la posicion en el campo y cada vez da mas en el campo y Jordi que cuando esta centrado en defensa es dificil de que le pasen.
P.D.: no pudimos aplicar ninguna de las tacticas explicadas pero bueno ahi quedan. Los chicos del entreno seguiremos inventando y probando cosas aunque luego nunca se utilizen...jajaja
P.D.: ahora empieza la verdadera liga con los rivales que ya conocemos, hay que ponerse las pilas y demostrar que este año podemos estar arriba!!
La suerte esta echada
Tras el sorteo realizado en mi casa con un notario que lo certifico todo (yo mismo), finalmente las copas se repartieron de la siguiente manera:
- Rebo la de las 24 horas.
- Migu futbolista de las 24 horas.
- Luichi subcampeon de copa.
Jordi tiene la de subcampeon del año pasado y kuki la de portero de las 24 horas. La mitad del equipo tiene copas que ademas eran los que las habian solicitado. Este año tendrán prioridad los que no tengan ninguna.
Espero que caiga alguna mas para sortear...jeje
domingo, 16 de octubre de 2011
Convocatoria 17/10/2011
Convocados: Kuki, Sebas, Migu, Luis, Luichi, Rebo, Jordi, Fran.
Dudas: Victor.
Estamos practicamente la plantilla al completo, con la duda de Victor que almenos esperemos que haga de entrenador y gestiones los cambios. Este semana vuelve la senda del triunfo!
Tacticas
El jueves estuvimos haciendo un entreno mas táctico y con balón que físico, aunque también nos hacia falta esto último..jeje
Tras hacer algunas pruebas (eramos 4 entrenando) aqui os detallaré los resultados.
Normalmente jugamos con dos atras y dos delante. Y normalmente siempre hacemos un pase a una de las bandas de la defensa.
Esta será la base de las dos jugadas que hemos practicado. La idea de estas jugadas es tener alguna opcion de hacer algo diferente durante los partidos para poder sorprender al rival.
Al no poder entrenar en un campo ni con los jugadores necesarios no sabemos como puede quedar, pero hicimos pruebas de los movimientos entre Luis, Luichi, Rebo y yo y luego hicimos las jugadas solo con la parte de los pases y dos atacando y dos defendiendo y cuando la jugada salia bien nos quedabamos en ventaja (tambien reconozco que nos costo que saliesen las jugadas).
Ahora os detallo las dos jugadas pantallazo por pantallazo. Los que entrenaron conmigo pueden añadir opiniones a lo explicado.
P.D.: os envio por e-mail un powerpoint de cada una. A ver si lo traemos imprimido para hablar de las variaciones tacticas a las jugadas. Y si podemos llegar pronto el lunes mejor que mejor.
Tactica 2
Empezamos con dos atras y dos delante.
Tactica 1
Normalmente nos colocamos en forma de cuadrado dos arriba y dos abajo.
miércoles, 12 de octubre de 2011
Chocando contra paredes y muros...
Esto es una pared:
Y esto es un muro:
Como podeis comprobar, son diferentes. Se parecen, pero no son lo mismo. La pared es "recta", y el muro tiene algunas irregularidades.
Y preguntareis, ¿y cuales son los defectos en el equipo en relación a esto? Pues ninguno, es simplemente una alegoría! jajaja
Fuera coñas, ayer se nos vió que con las paredes nos hacen muchísimo daño en defensa. Hemos de empezar a interiorizar los roles cuando nos efectuan una pared, no puede ser que vendan tanto a un jugador y las ayudas/coberturas no lleguen o lleguen tarde. Tambien aviso al portero, ha de salir rápido y en alguna jugada llegar con una décima de retraso implica regate, chute,... minimicemos riesgos.
El muro, pues es con lo que nos encontramos cuando se cierra el equipo contrario atrás. Ayer durante unos minutos se cerraron porque tenían miedo y aunque nos costó, salimos del entuerto, pero mecanizar los movimientos en el campo nos haría ganar algunos minutos.
Bueno, todo esto es constructivo, evidentemente. Se ha de añadir que soy el primero en decir que los entrenos están haciendo que tengamos cosas que antes no teníamos. Además ayer faltaban dos jugadores que aportaban cosas diferentes y que podrían habernos dado mucho más juego.
Moraleja, a mi entender, estamos en un nivel alto en comparación al mostrado estos dos últimos años, siendo los mismos. Ahora toca, como el barça, buscar la excelencia. Lo mejor, que está en nosotros conseguirlo y es asequible!
Animos para el lunes!
P.D: Cada vez me miro más la camiseta naranja y la veo más fea... pero no me compraré ninguna, tiraré de fondo de armario.
viernes, 7 de octubre de 2011
Convocatoria 11/10/11
Ahora ellos son lideres y nosotros vamos a jugar para recuperarlo.
Convocados: Rebo, Jordi, Luis, Luichi, Sebas, Kuki, Migu.
No convocados: Victor (lesion), Fran (viaje).
Animo chicos y a ganar. Nada de poneros nerviosos ante el rival y menos de discutiros en el campo si las cosas no van bien. Si seguimos como hasta ahora y llevamos el partido a nuestro terreno podemos ganarles.
lunes, 3 de octubre de 2011
Historico
Nunca un equipo anterior habia llegado a estar en lo mas alto de la clasificación. Sea como sea y aunque los rivales no hayan sido los mejores, estamos en lo alto. Esperemos prolongar la racha, almenos esta captura quedará para la posteridad.
Grande Equipo!!